Un Plan qui a du sens
Fini les PDF. Visualisez votre saison complète, vos cycles et votre semaine en un clin d'œil. Chaque séance est conçue pour vous et s'intègre dans une logique de progression vers votre objectif.
Votre Coach Personnel IA. Vos Objectifs, Dépassés.
Marre d'Excel pour planifier ? Vous n'êtes pas convaincu par les plans "trop beaux" et impersonnels générés par les outils classiques ? Vous aimeriez un véritable coach sans en avoir le budget ?
La solution est peut-être dans l'Intelligence Artificielle. Ca ne remplacera le regard et l'expertise d'un vrai coach humain, mais ça peut vous inspirer et vous guider.
YuriCoach est un projet passionnant qui utilise la puissance de GEMINI pour vous inspirer et vous guider. Obtenez des suggestions d'entraînements personnalisées, analysez vos dernières sorties avec précision et découvrez une nouvelle façon de vous préparer efficacement pour vos objectifs en triathlon, course à pied ou cyclisme.
La technologie au service de l'humain
Chaque séance, une leçon
Synchronisez Strava et laissez votre coach analyser vos sorties. Il compare le prévu au réalisé et vous donne un bilan clair : vos points forts et vos axes d'amélioration.
Un Coach qui vous écoute vraiment
"Je suis fatigué", "Je dois déplacer ma sortie longue". Discutez-en simplement. Votre coach comprend et ajuste votre semaine pour maintenir le cap sans risque.
Trouvez votre partenaire de performance
Avez-vous besoin d'un analyste data, d'un sergent-chef ou d'une approche holistique ? Choisissez le style de coaching qui vous mènera au succès.
La brique qui manque à votre Strava
YURICOACH est une application qui exploite les données de Strava pour structurer vos séances et donner un sens à votre entraînement.
La puissance de l'IA à portée de main
Des plans sur mesure conçus par l'IA, avec vos inputs, vos contraintes, vos objectifs. Plus vous lui donnez d'infos, plus vos plans sont pertinents.
Un coach IA pour tous, sans compromis.
Plus de plans limités ou de fonctionnalités bridées. YURICOACH vous offre un accès complet à toutes ses capacités, car l'objectif est d'expérimenter et de progresser ensemble. Voici tout ce dont vous bénéficiez :
Populaire
Premium
0€ / semaine
- ✔ Plan d'entraînement personnalisé
- ✔ Synchronisation Strava
- ✔ Analyses de séance par l'IA
- ✔ 4 personnalités de coach IA au choix
- ✔ Chat 24/7 avec le coach IA
- ✔ Adaptation du plan via chat
YURICOACH est un projet passion.
Cet outil est développé sur mon temps libre. Si vous l'appréciez et qu'il vous aide dans votre pratique, considérez la possibilité de soutenir les coûts de fonctionnement (serveurs, accès aux modèles d'IA...) avec une petite participation. Chaque geste, même modeste, fait une énorme différence et garantit que le projet reste accessible à tous !
Contribuer
Et si vous avez des suggestions d'améliorations, identifié des bugs, ou souhaitez participer au développement :
ContactIntégration transparente
YURICOACH exploite les données de Strava pour structurer vos séances et donner un sens à votre entraînement. Connectez votre compte pour synchroniser automatiquement vos activités.
D'autres intégrations arriveront prochainement (Garmin, Suunto...)
Ils s'entraînent avec YURICOACH
"Enfin un plan qui s'adapte à ma vie de famille ! Le chat pour décaler une séance, c'est juste génial."
"L'analyse de mes laps après chaque fractionné m'a fait passer un cap sur 10km. Je comprends enfin mes allures."
Foire Aux Questions
De quel équipement ai-je besoin pour utiliser YURICOACH efficacement ?
YURICOACH est conçu pour s'adapter à vous. Au minimum, un simple chronomètre et votre ressenti (RPE) suffisent pour commencer. Pour une expérience optimale, la synchronisation avec un compte Strava via une montre GPS ou un compteur vélo est recommandée. Si vous avez des capteurs de puissance ou de fréquence cardiaque, l'IA les utilisera pour affiner encore plus ses analyses et recommandations. Mais l'essentiel reste votre feedback : vos commentaires après chaque séance sont aussi importants que vos données chiffrées.
L'IA prend-elle en compte les activités autres que mon sport principal (ex: musculation, yoga) ?
Oui. Bien que votre plan soit structuré autour de votre discipline principale (course à pied, cyclisme, triathlon), vous pouvez et devez ajouter vos autres activités. Il suffit d'en informer votre coach via le chat. L'IA intégrera cette charge d'entraînement supplémentaire dans son analyse globale de votre fatigue et ajustera vos prochaines séances en conséquence pour garantir une progression équilibrée et éviter le surentraînement.
Comment YURICOACH se différencie des plateformes d'entraînement traditionnelles ?
Les plateformes traditionnelles sont excellentes pour planifier et visualiser des données. YURICOACH va plus loin en introduisant une couche d'intelligence et d'interaction. Au lieu d'un plan statique que vous devez suivre à la lettre, vous obtenez un plan "vivant" qui s'adapte en permanence grâce à une simple conversation. C'est la différence entre consulter une carte (plateformes classiques) et avoir un co-pilote intelligent qui ajuste l'itinéraire en temps réel avec vous (YURICOACH).
Je suis malade / en vacances / ne peux pas m'entraîner pendant quelques jours. Comment le plan s'adapte-t-il ?
C'est là que la magie de YURICOACH opère. Il vous suffit d'ouvrir le chat et d'écrire à votre coach : "Je suis malade, je ne pourrai pas m'entraîner pendant 3 jours". L'IA comprendra la situation, vous souhaitera un bon rétablissement, et ajustera automatiquement votre plan pour organiser une reprise en douceur dès votre retour, sans compromettre votre objectif à long terme. Fini la culpabilité ou le stress de devoir "rattraper" des séances manquées.
